Svédmasszázs

Svédmasszázs

A svédmasszázs tulajdonképpen a fizikoterápia és a gyógy masszázs részét képező mozgásterápiás módszer.

A keleti típusú energiamasszázs-technikákkal szemben az anatómiai ismeretekre épül, azaz egy tudatosan és célzottan alkalmazott masszázstechnika.
A Svédmasszázs egy kifejezetten testet átgyúró, izmokat jól megmozgató, erőteljesebben végzett masszázs. A 19. sz. végén egy svéd vívómester, Henrik Ling fejlesztette ki és határozta meg a svédmasszázs fogásrendszerét.

A svédmasszázs egy igen kedvelt masszázsfajta hazánkban, de Európa szerte is. Rendkívül hatásosan alkalmazható az izomzat regenerálódásában, melyet a svédmasszázs teljesen kipihentté tesz, oldva az izom minden merevségét, görcsös pontjait, csomóit, így az izomerő megnövekszik.

A svédmasszázs során az alábbi lépéssorokat alkalmazzuk:

• simítás
• dörzsölés
• gyúrás
• vibráció
• ütögetés

Kiknek ajánlom a svédmasszázst?

• akik stresszes életvitelt folytatnak, alig van idejük saját magukra
• akik aktív sportolók és a sportolás következtében testük fáradt, izmaik feszültek és kemények
• azoknak, akik testmozgás hiányában szeretnék izmaikat átmozogtatni, megdolgoztatni a svédmasszázs által
• akik testében sok a merevség, elég egy mozdulat és görcsbe rándul a test
• akik nem akarnak mást, csak kiugrani a mókuskerékből pár órára és megpihentetni lelküket